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人是一个生命系统，任何极限或超极限的力量和技巧表现，都需要长期持续的超强度训练。而超大运动量的比赛和难以避免的受伤，会提前集中过度支取身体能量，严重损伤身体骨骼肌肉韧带神经以及各脏器，从而造成身体难以弥补的损失。导致过早衰老或某脏器过劳罢工。可以说，运动员特别是优秀运动员，是以牺牲身体和寿命来换取成绩和荣誉。他（她）们应该得到国家和社会充分的尊重和保障。这也提醒我们，在日常生活、活动和运动中，以适当、适度，适中为原则，避免过劳过力过伤。在有所作为、奉献家国、知恩图报、享受生活的同时，保重身体，延年益寿。
現纪录越来越接近人体承受的极限，但运动员还竭尽全力去争取，去锻炼，去创造成绩，怎能不耗尽体力，使身体受损。
所以各国的体育健将过早离世，是与过度锻炼有直接关系。
运动员都有伤，有的还致残，体育竞争是残酷的，冠军却只有一个。
各国的体育健将过早的离世，确实是跟锻炼过度有直接关系，中国的运动员也慨不例外，尤其是当代的运动员。在冷兵器时时代中国古人从小练武习得十八般兵刃样样精通，成就伟业。可从不乏长寿之人，古人为啥过度锻炼就能长寿呢？那是古人不但习武而且还兼习药，现在的少林寺还有药憎。道教圣地武当山同样有药道，但道家却是个个修道习药不分彼此。反观现在的运动健将和习武之人又有几个同时习药？常言道:习打不习药，倒老是个老病客！由此可见中医、中药的重要性，中医高手在民间确也不是虚传！！！
各国体育健将过早离世，与超强度的锻炼有一定的关系。一个人犹如一辆车，它的负荷能力是一定的，比如我家有辆地排车底盘，负荷650公斤，过去拉脚民工一次就拉10OO多公斤，以致外轮胎帆线挣断，几次即报费，可我家的平时至多拉40O公斤，四十多年了，仍有七成新。人的心脏负荷能力也是一定的，有的举重运动员为了达到极限成绩，伤病累累。阿根廷足球球王马拉多纳年龄尚在中年，我国篮球健将穆铁柱，卒年59岁，张伟迪24岁，曹春鹏2O岁。美国排球健将海曼31岁，拜亚斯22岁，这种英年早逝的例子很多很多。我的发小早年爱好武术，并当教练，经常躺在地上驮石磙，石磙上再站人，总重1千多斤，最终死于心脏病。生命在于运动，但要量力而行，流水不腐，户枢不蠧，因此要体育锻炼，但不得超过极限，否则会影响健康！
没有关系！运动员大运动量训练和比赛时，正是青春发动期，身体是能够承受的！那为什么我们会觉得运动员短命呢？这是因为有些体重过大个子过高的运动员，因心脏负担太重，有可能短命。所以不能笼统认为运动量大的人短命。其实这个命题告诉我们：运动量应该随着年龄递减！有些老年锻炼达人，年纪老迈还保持大运动量锻炼，造成机体过分磨损和元气大量消耗，是有可能损寿的。
马拉松赛道上常有倒地的选手，尤其是在终点附近。这个是因为选手在参赛的过程中，长距离的奔跑因为训练不足，长期处在最大心率的上限，心脏承受不住高强度的运动了，终点又过度的兴奋，强弓末弩的冲刺所以发生心脏骤停。
还有的跑友是因为本身的身体有问题，例如心眼有隐疾。或者其他内脏器官有疾病。马拉松赛道应该时刻关注身体的反馈，监控最大心率，保证在安全心率范围内。
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